Zdrowe Jedzenie

Najnowsze wpisy: zdrowe jedzenie

• 

  Koktajl czerwony 2

  Składniki: Banan  Truskawki  Kiwi  Pół łyżeczki kakao  4 suszone śliwki Kawałek imbiru Wykonanie: Wszystkie składniki wkładamy do kielichowego blendera i włączamy. Smacznego :) 

  SmakiLusi.blox.pl

• 

  Pyszne placki z rzodkiewek.

  Sezon na rzodkiewki trwa, więc staram się go maksymalnie wykorzystać. Na dodatek moja ulubiona sąsiadka (pozdrawiam :)) często obdarowuje mnie świeżymi rzodkiewkami ze swojego warzywniaka. Bardzo lubię robić placki z warzyw, dlatego, że moje dzieciak...

  zdrowenawyki.blox.pl

• 

  Rzodkiewka - najważniejsza z nowalijek

  Co roku pod koniec zimy bardzo tęsknię już za świeżymi, sezonowymi owocami i warzywami. Zwykle najbardziej brakuje mi pachnących, słodkich malinowych pomidorków. Jednak w tym roku mój organizm zdecydowanie najsilniej upomniał się o rzodkiewkę :) Na s...

  zdrowenawyki.blox.pl

• 

  W zdrowym ciele, zdrowy duch :)

  Jesienia ubieglego roku postanowilam wprowadzic kilka zmian w mojej diecie, mialo to byc ograniczenie cukru, miesa i glutenu. Powod byl prozaiczny, chcialam wyprobowac, czy to rzeczywiscie dziala. Bylam niemal uzalezniona od suplementow diety, ktore...

  EliaTS.blox.pl

• 

  Mandarynkowa i szpinakowa makaronowa sałatka

  Kiedy myślę o lecie, myślę o grillu , imprezach na basenie i potlukach! Szczerze mdlałem z zimna, chociaż uwielbiam jesień i zimę. Ale jestem gotowy na słońce i długie letnie dni. Zastanawialiśmy się nad zdobyciem jednego z tych basenó...

  ctc.blox.pl

• 

  Grillowe BHP

  To, że grillowanie nie jest zdrowe nie podlega wątpliwości. Tłuszcz, kapiący na węgiel z potraw podczas pieczenia na grillu powoduje, że ulatniają się rakotwórcze substancje, które osiadają na grillowanej potrawie. Co więcej niezdrowe jest nie tylko...

  zdrowenawyki.blox.pl

• 

  Koktajl zielony 5

    Składniki: Garść szpinaku  Gruszka  Banan  Jabłko Sok z połowy pomarańczy  Kawałek imbiru  Trochę wody  Wykonanie: Wszystko razem blendujemy. 

  SmakiLusi.blox.pl

• 

  Sałatka z burakiem

  Zdrowie jak zawsze na naszym talerzu , a przynajmniej się staramy. Jak robię krem z buraków to zawsze piekę ich więcej np. do koktajlu, sałatki lub kanapki.  Składniki: 1 mały burak  Garść rukoli  Garść orzechów włoskich  1/3 opak...

  SmakiLusi.blox.pl

• 

  Ciasteczka jaglane

     Zdrowe słodycze i przekąski, postanowiłam jeść od teraz tylko takie. Zobaczymy jak mi wyjdzie bo uwielbiam czekoladę, chipsy, ciastka z kremem, babeczki itp niezdrowe przekąski od których tyjemy. Oczywiście nie wystarczy odstawić tylko t...

  SmakiLusi.blox.pl

• 

  Mocno czekoladowe ciasteczka z fasoli - pyszny przepis na dobry początek weekendu!

  Lubię fasolę za niekończące się możliwości, które daje mi w kuchni. Z fasoli można zrobić pyszne gulasze, pasty do kanapek na słodko i na słono, a nawet ciasta i ciasteczka. W dodatku przygotowanie tych dań zajmuje tylko chwilę jeżeli używamy fasoli...

  zdrowenawyki.blox.pl

• 

  Surowe TAGLIATELLE z cukinii i marchewki

  Lekka, smaczna i pożywna przekąska z surowej cukinii oraz marchewki z burakami i prażonym słonecznikiem. Jak dla mnie bomba ! ;D  Skladniki na 2 porcje:  - spora marchewka, pokrojona wzdłuż przy pomocy obieraczki  - cukinia, obran...

  warzywnakuchniaalexandry.blox.pl

• 

  Sałatka z makaronem

  Taka porcja tylko dla mojego miśka. Zdrowa, pożywna i smaczna obiadokolacja. Podana z kawałkami pizzy, oczywiście mała ilość sera.  Składniki: Szklanka ugotowanego makaronu typu rurki  Mix sałat  Pomidor  Kawałek ogórka  Ziar...

  SmakiLusi.blox.pl

• 

  POŚWIĄTECZNA SAŁATKA OWOCOWA

  Po wysoko kalorycznych, tłustych i niekoniecznie zdrowych świętach czas na powrót do starych przyzwyczajeń dietetycznych :) Dziś na kolację miałem ochotę na coś słodkiego ale też niskokalorycznego, treściwego i dzięki niektórym składnikom redukcyjneg...

  Gubimykilogramy.blox.pl

• 

  CHIPSY Z CUKINII

  Zdrowa alternatywa do chipsów ziemniaczanych. Idealne do chrupania przy ulubionym filmie, w pracy, czy na wycieczce :).  Potrzebna będzie nam cukinia, oliwa/olej oraz przyprawy. Opcjonalnie jakiś dobry sosik lub ketchup. Cukinię kroimy w cienkie...

  warzywnakuchniaalexandry.blox.pl

• 

  Fit

  - Julka, tylko zjem śniadanie i już lecę. - Na Paprocanach też możemy coś zjeść. - Ale tam są same frytki, zapiekanki itd. A ja tu zajadam pomidory. - Rozumiem, udajesz, że jesteś fit. Też to czasem robię. Swój swojego zrozumie :D Dialog wprawdzie sp...

  nieuchwytne.blox.pl

• 

  Czym zastąpić cukier? Mój ranking słodzików.

  Pisałam jakiś czas temu o konsekwencjach zdrowotnych spożywania dużej ilości cukru, albo jeszcze gorzej syropu glukozowo-fruktozowego LINK DO ARTYKUŁU . Cukier i  syrop glukozowo-fruktozowy są bardzo częstym składnikiem wielu produktów spożywcz...

  zdrowenawyki.blox.pl

• 

  3 bardzo proste przepisy na szparagi oraz kilka zaskakujących faktów o tych warzywach

  Całą wiosnę czekam niecierpliwie aż w sklepach pojawią się szparagi ;) W maju są już dostępne we wszystkich większych sklepach, ale są to szparagi zagraniczne – nie tak smaczne jak lokalne. Na szczęście już wkrótce pojawią się na targach i stra...

  zdrowenawyki.blox.pl

• Zdrowe produkty, o których zapominami

  Istnieją produkty, które nie są drogie i do tego doskonale wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie. Czy nie brzmi to wspaniale? Wystarczy włączyć je na stałe do swojej diety i cieszyć się świetną kondycją. Dlaczego warto? Każdego dnia jesteśmy bomba...

  wilddzik.blox.pl