Rukiew Wodna

Rukiew wodna znana również jako rzeżucha wodna jest jedną z najzdrowszych liściastych przypraw. Nic dziwnego, że doceniali i stosowali ją w medycynie ludowej już starożytni! Te niepozorne listki kryją w sobie całą masę właściwości zdrowotnych! Znajdziesz rukiew zarówno w sklepach ze zdrową ekologiczną żywnością, jak i w dużych supermarketach. Spróbuj i Ty!

Rukiew wodna jest przede wszystkim bombą witaminową. Zawiera multum witaminy C, tak koniecznej dla naszego układu odpornościowego. Ponadto dzięki witaminie A i beta - karotenowi wygładza i poprawia wygląd skóry. Rukiew jest zatem dedykowana szczególnie dla kobiet próbujących pozbyć się zmarszczek. Jeśli chcesz to osiągnąć, oprócz dodawania rukwi do swoich potraw spróbuj stosowania zewnętrznego i nacieraj listkami skórę. Poza tym, rukiew wspomaga proces oczyszczania krwi i trawienia. Wskazuje się również na korzystny wpływ rukwi na ludzkie płuca i gardło. Dodatkowo lekarze przypisują jej właściwości antynowotworowe! Czego mógłbyś chcieć więcej?

Do czego możesz wykorzystać tą zdrową przyprawę? Ma bardzo wyrazisty smak, przypominający nieco ostrość pieprzu połączoną z nutą słodyczy. Rukiew wodna będzie zatem świetnym towarzyszem zarówno sałatek, jak i kanapek. Wypadnie cudownie z mięsami i rybami. Nie zawiedziesz się nawet, gdy dodasz ją do warzywnych i owocowych smoothie. Jedna rukiew wodna, a tyle możliwości!

Najnowsze wpisy: rukiew wodna

Najlepsze blogi: rukiew wodna

Polecane wpisy