Odchudzanie

Odchudzanie jako proces, w którym nasze ciało traci na wadze i kształtuje swoje proporcje, urosło obecnie aż do rangi lifestyl'u. Najczęściej łączmy je ze zdrowym trybem życia, promowaniem szczupłej sylwetki oraz uprawianiem różnych dziedzin sportu. Filozofia bycia fit z roku na rok cieszy się coraz szerszym gronem miłośników - pochłonęła już setki tysięcy, jeśli nie miliony ludzi na całym świecie.

Jest tematem niemal że wszechobecnym - przewija się w reklamach marketingowych, w telewizji, internecie, radiu, na plakatach w przestrzeni miejskiej. Coraz więcej osób poświęca mu swoje życie zawodowe, stając się doradcami, trenerami personalnymi lub dietetykami. Odchudzanie jak widać jest obecne niemal w każdym aspekcie naszego życia, czy tego chcemy, czy nie. Czasem sięgając po niezdrowe jedzenie, np. kebaba lub pączka, można odnieść wrażenie, że zaraz zza rogu wychyli się szczupła Ewa Chodakowska i z biegu rozplanuje nam w jaki sposób mamy je spalić!

Od małego rodzice powtarzają nam, że wszystko należy robić z umiarem. Dlatego nim rozpoczniesz odchudzanie i narzucisz sobie dietę, przygotuj do tego swój organizm. Poza tym, nie wierz w diety- cudy. To co spożywasz musi być odpowiednio zbalansowane, najlepiej poradź się odpowiedniego specjalisty i/lub lekarza. Pamiętaj, że nie zawsze odchudzanie się na siłę jest poprawne. Warto, abyś przede wszystkim polubiła siebie i patrzyła na wszelkie zmiany w swoim ciele w sposób konstruktywny.

Najnowsze wpisy: odchudzanie

Najlepsze blogi: odchudzanie