Melon

Melon- słodkie zaskoczenie. Bo właściwie nie melon, tylko ogórek melon. Tak brzmi pełna nazwa tego owocu. Żeby tego było mało, pochodzi z rodziny dyniowatych. Ale spokojnie, to owoc. Zgrywus, nie? W Polsce zyskuje popularność, a na świecie znany od dawna, bo hodowany już przez starożytnych nad Nilem. Czego możecie od niego oczekiwać?

Na pewno tego, że w upalne dni zgasi Wasze pragnienie, a to dlatego, że w 90 procentach składa się z wody. Nie będzie to byle jakie zaspokojenie, ponieważ melon ma słodki, delikatny smak, jest aromatyczny i orzeźwia po pierwszym gryzie. Jeśli znudziło Wam się jedzenie go w formie plasterków, możecie wkroić go do sałatki owocowej lub dodać do lodów. Mało tego, możecie go zmiksować i podać jako pyszny koktajl. Możecie jeść go do woli, bez obawy o linię, bo melon zawiera jedynie 35 kcal w 100 gramach.

W melonie poza słodyczą i orzeźwieniem znajdziecie dużo zdrowia. Wybierajcie odmiany z pomarańczowym miąższem jeśli chcecie zadbać o oczy i nie tylko. Zawierają one dużo beta-karotenu, który chroni przed miażdżyca i ma właściwości antynowotworowe. Melon to również cenne źródło potasu, który wpływa pozytywnie na pracę układu krążenia. Wprowadźcie go do swojej diety jeśli żyjecie w stresie. Dzięki temu, że kryje w sobie dużo witaminy z grupy B, wpłynie na Was uspokajająco i pomoże zasnąć.

Najnowsze wpisy: melon

Najlepsze blogi: melon

Polecane wpisy