Fasolka Szparagowa

Fasolka szparagowa, czy żółta, czy zielona, buzia po niej jest zadowolona. Przybyła do Europy z Ameryki za sprawą nikogo innego, jak Krzysztofa Kolumba, a teraz cieszy swoją obecnością niemal cały świat. Ta roślina z rodziny bobowatych jest wdzięcznym produktem do pracy w kuchni. Jest nie tylko pyszna, ale też bardzo zdrowa.

Najbardziej znana w duecie z bułką tartą. W takim wydaniu stanowi smaczny dodatek do dania głównego i śmiało może zastępować w nim ziemniaki. Jeśli chcecie zaserwować fasolkę szparagową, proponuję zrobić ją na parze. Można też ją ugotować, ale w tej pierwszej wersji zachowuje swoją przyjemną chrupkość. Na pewno nie obrazi się jeśli ją usmażycie, tym bardziej, jak podacie do niej pyszny sos.

Fasolka szparagowa to kompan dobrego zdrowia. Bogata w błonnik, wspomaga trawienie. Dzięki wysokiej zawartości manganu sprawia, że organizm lepiej przyswaja składniki odżywcze, które przyjmujemy wraz z pokarmem. Poza tym fasolka szparagowa wzmocni Waszą odporność, ponieważ zawiera witaminę C. A jeśli jeszcze nie przekonałem Was, że fasolka, to zdrowe warzywo może przemówi do Was następujący fakt. Dzięki zawartemu w niej potasowi, kwasu foliowemu i przeciwutleniaczom zadba o Wasze serce i uchroni przed zawałem.

Najnowsze wpisy: fasolka szparagowa

Najlepsze blogi: fasolka szparagowa

Polecane wpisy