Dukan - Faza II
Najnowsze wpisy: Dukan - faza II
-
Dieta Dukana, wszystko o tej procedurze odchudzania
Dieta Dukana zgina się z 4 łańcuchów: Pierwszy łańcuch diety owo właściwie wskazywana A Etap UDERZENIOWA Pierwszy sekwencja diety utrzymuje odkąd 1 do 10 dni. W tym etapie diety Dukana możemy jeść samowolnie produkty...
najlepszediety.blox.pl -
Wrapy (zawijasy) z sałaty (Dukan, South Beach)
Na początku diety mocno główkowałam, jak tu zjeść śniadanie na zimno, nie robiąc jednocześnie rozłożonej na całym talerzu sałatki, bo te zjadam na kolację, więc nie chciałam 2 takich samych posiłków dziennie. Chciałam coś chwycić w rękę, ugryźć i już...
breakfast.blox.pl -
Twarożek z łososiem i szczypiorkiem (Dukan, South Beach)
Po pierwsze: zapraszam do udziału w dietetycznym konkursie z okazji 6. urodzin mojego drugiego bloga KLIK :) Po drugie: tak wyglądało moje drugie śniadanie na diecie :) TWAROŻEK Z ŁOSOSIEM I SZCZYPIORKIEM składniki na 1 porcję: - 1/2 opakowania c...
breakfast.blox.pl -
Mleczne "bułeczki" (Dukan)
Wygrzebałam ich zdjęcie z czeluści dysku ;) Robiłam je w sierpniu, więc troszkę tam sobie poleżały ;) Nie wiem co zrobiłam nie tak, ale bułeczki to mi z tego nie wyszły, choć podobno udaje się z tych składników uzyskać coś na kształt delikatnego pie...
breakfast.blox.pl -
Jajeczna "kiełbasa" (Dukan)
Dość oryginalna forma przygotowania jajek na twardo ;) Niestety w smaku nie jest to nic odkrywczego. Zupełnie nie rozumiem tych zachwytów na Wielkim Żarciu . No jajka jak jajka ;) Tyle, że z przyprawami i na ciepło. Może jakby je mocniej doprawić, by...
breakfast.blox.pl -
Omlet curry z wędzonym pstrągiem (Dukan)
Byłam ostatnio na większych zakupach w Biedronce i nie mogłam się powstrzymać przed kupieniem filetu z pstrąga z pieprzem, którego fanką zostałam jeszcze w zeszłym roku podczas diety Dukana. Zaplanowałam sobie z nim sałatkę, ale ostatecznie dzisiaj r...
breakfast.blox.pl -
Pasta jajeczna - 3 kolory (Dukan)
Propozycja zarówno na śniadanie, jak i kolację czy.. piknik :) Ciężko mi stwierdzić, ile porcji wychodzi, my zjedliśmy je we trójkę z kurczakiem na kolację. Można je jeść także samodzielnie jako sałatki albo jako dodatek do pieczywa, wytrawnych plack...
breakfast.blox.pl -
wtorek (Dukan)
breakfast.blox.pl -
Omlet tuńczykowy (Dukan)
Z racji, że kolacja powinna być białkowa, postanowiłam wczoraj zjeść trochę tuńczyka. Wymieszałam sobie mieszankę na placki otrębowe, zanim zaczęłam je smażyć pokroiłam warzywa i odsączyłam tuńczyka. Włączyłam gaz żeby rozgrzać patelnię i nagle przys...
breakfast.blox.pl -
Curry z jajek (Dukan)
Wygląda może i mało ciekawie, ale za to fajnie smakuje :) i jest proste :) takie w sam raz do akcji brzydkie, ale dobre :) Przepis dostałam mailem w ramach menu na proteinowy czwartek. Trochę im z tym pomidorem nie wyszło ;) CURRY Z JAJEK (Dukan, fa...
breakfast.blox.pl -
Omlet kakaowo-wiśniowy (Dukan)
Szkoda, że różowy tydzień już się skończył, bo mi dzisiaj przez przypadek różowe śniadanko wyszło ;) Zainspirowana Blooz zamieniłam kakao na błonnik kakaowy i zrobiłam sobie omlet na słodko :) Nadal nie rwę się do zrobienia dukanowej nutelki, bo ws...
breakfast.blox.pl -
Pasta jajeczna (Dukan)
Umówiłam się raz z Phk, że przyjedzie do mnie na śniadanie, po czym razem pojedziemy coś załatwić, bo trzeba było się za to wziąć rano. Pech chciał, że akurat byłam na samych proteinach, więc nie tknęłam warzyw, za to zrobiłam sobie pastę jajeczną. T...
breakfast.blox.pl -
Otrębowa "pizza" z faszerowaną papryką (Dukan)
Kiedy łosoś się skończył, a została mi jeszcze jedna papryka , postanowiłam ją wykorzystać w jakiś ciekawy sposób. Co prawda zjadłam ją na kolację, ale myślę, że na zimny poranek jako śniadanie też się nadaje. Choć duży placek otrębowy nic wspólneg...
breakfast.blox.pl -
Omlet z curry (Dukan)
Znalazłam ten pomysł na Cinie . Zaintrygowało mnie połączenie serka wiejskiego z curry. Wychodzi na to, że jest całkiem ciekawe :) Z chudą, drobiową wędliną byłby super na I fazę. Serdelków czy innych parówek jednak nie polecam wcześniej niż na II i...
breakfast.blox.pl -
Chlebek otrębowy (Dukan)
Wymyśliłam sobie, że na wyjazd upiekę i wezmę ze sobą chlebek otrębowy. Nie chciałam piec tych chlebków, bo po pierwsze już je znam ;) a po drugie za bardzo się kruszą. Potrzebowałam czegoś bardziej zwartego. Znalazłam to, czego szukałam u Blondynki...
breakfast.blox.pl -
Parówkowe serca (Dukan)
Zrobiłam je jakiś czas temu po wieczornej wojnie z Phk . Żeby go udobruchać troszkę ;) Podczas śniadania nawet słowem nie skomentował, za to dzień później się dowiedziałam, że cały dzień wszystkim się chwalił jakie mu fajne śniadanko zrobiłam :) Taka...
breakfast.blox.pl -
Omlet z pieczarkami i papryką (Dukan)
Właściwie to miała być jajecznica, ale leń dał za wygraną. I jakoś nie żałuję :) Nie znoszę grzybów, toleruję jedynie pieczarki. I to rzadko. A już najlepiej na surowo, ze szczyptą Vegety. Ale z racji, że pogoda bardziej jesienna niż letnia, skusiłam...
breakfast.blox.pl -
Szakszukowa kanapka (Dukan)
Znowu zrobiłam szakszukę i znowu zjadłam na śniadanie 2 jajka i jedno mi zostało... Tym razem postanowiłam coś z nim wykombinować, bo uznałam, że samo odgrzewanie to za mało. I tak wyszła z tego dukanowa full-wypas kanapka :] na drugie śniadanie :P...
breakfast.blox.pl