Czarna Porzeczka

Czarna porzeczka - dziki smak zdrowia. Możecie ją napotkać podczas wędrówki po lesie albo minąć leżącą w koszykach, przed ludźmi handlującymi nią przy drogach. Niezależnie od okoliczności, zatrzymajcie się, żeby ją zdobyć. Warto, bo oprócz tego, że jest smaczna i ma szerokie zastosowanie w kuchni, jest też bardzo zdrowa.

Nie każdy przepada za porzeczkami, głównie przez ich kwaśno-gorzki smak. Ale, czy wyobrażacie sobie świat bez dżemu porzeczkowego? Tego smacznego dodatku do kanapek i serków? Niezależnie od tego, czy czarna porzeczka Wam smakuje, czy nie, powinniście ją jeść, a to dlatego, że w tych małych kuleczkach kryje się moc zdrowia.

Nie powinno dziwić, że w każdym wzmiance o czarnej porzeczce pojawia się informacja o tym, że jest bogatym źródłem witaminy C. Dlaczego? Bo w 100 gramach tego owocu jest ponad dwukrotna dawka dziennego zapotrzebowania na nią. Ale nie bójcie się, witaminy C nie można przedawkować. Oprócz niej, w porzeczce znajdziemy witaminy z grupy B, A i E. Jeśli myślicie, że to wszystkie wartości odżywcze jakie te maleństwa w sobie mieszczą, to jesteście w błędzie. Nie padło jeszcze nic o minerałach, takich jak: potas, żelazo, jod, magnez czy wapń. I na co nam te wszystkie dobrodziejstwa? Porzeczka w różnych postaciach pomaga na drogi oddechowe, działa przeciwbólowo, detoksykuje organizm, poprawia pracę nerek, odmładza redukuje poziom cholesterolu. I wierzcie mi, to nie wszystko, ale chyba wystarczy, żeby przekonać Was do czarnej porzeczki?

Najnowsze wpisy: czarna porzeczka

Najlepsze blogi: czarna porzeczka

Polecane wpisy